Masa adalah tanpa belas kasihan, dan oleh itu peningkatan potensi pada lelaki selepas 60 adalah isu penting, menarik, dan kadang-kadang kontroversi. Pada lelaki selepas 35 tahun, terdapat beberapa kesukaran dengan potensi, libido menurun, dan ini menjejaskan kesihatan mental dan fizikal lelaki.
Apa yang menjejaskan kemerosotan ereksi
Pada usia 60 tahun, badan lelaki mengurangkan pengeluaran testosteron, dan tanpa hormon penting ini, potensi adalah mustahil. Kekurangan testosteron yang mencukupi memberi kesan kepada seorang lelaki, menghalangnya daripada keinginan seksual. Sebab-sebab yang menyumbang kepada penurunan potensi adalah seperti berikut:
- Mengambil dadah. Marijuana amat berbahaya.
- Alkoholisme. Pada lelaki yang menderita alkoholisme, gangguan potensi berlaku lebih awal daripada 60 tahun.
- Merokok adalah ketagihan yang menjejaskan peredaran darah. Sistem pembiakan lelaki juga mengalami kesan sampingan ini.
- Faktor psikologi, kehadiran keadaan tekanan yang berterusan. Latar belakang hormon juga bergantung pada persekitaran di mana orang itu berada. Tekanan yang kerap menekan keinginan seksual.
- Kehadiran berterusan dalam kedudukan duduk. Kedudukan duduk badan tidak dimaksudkan secara semula jadi untuk tubuh manusia. Tetap dan berpanjangan dalam kedudukan ini menyumbang kepada gangguan aliran darah dalam organ pelvis.
- Rasa letih yang kronik dan keinginan untuk tidur. Badan lelaki tidak boleh menghasilkan testosteron dalam keadaan kurang tidur yang berterusan.
- Dengan masalah dengan buah pinggang dan penyakit sistem genitouriner, potensi pada lelaki bertambah buruk.
- Pemakanan yang tidak betul, kekurangan jumlah vitamin dan mineral yang mencukupi dalam makanan menyebabkan gangguan pada keseluruhan organisma, termasuk fungsi seksual.
- Dengan berat badan berlebihan, diabetes pada lelaki, masalah dengan potensi lebih cenderung untuk berkembang.
- Penyakit jantung menjejaskan sistem peredaran darah, dan oleh itu aliran darah ke alat kelamin bergantung pada seberapa baik otot jantung berfungsi. Gangguan kelenjar endokrin meningkatkan risiko masalah dengan keinginan seksual.
- Penyakit kemaluan lampau atau komplikasi daripada jangkitan seksual boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan lelaki.
Kaedah pemulihan
Potensi boleh dipulihkan dengan cara berikut:
- Farmakoterapi suntikan. Kaedah ini dibezakan oleh kecekapan dan kos yang tinggi. Kesan pada potensi: ereksi muncul serta-merta dan tanpa keinginan seksual disebabkan oleh pengembangan saluran darah dalam organ seksual. Anda boleh menyuntik tidak lebih daripada 3 kali seminggu. Kontraindikasi: penyakit otak, diabetes mellitus. Dalam situasi yang paling maju, kaedah ini tidak akan membantu meningkatkan fungsi seksual.
- kaedah perubatan. Mengambil pil khas meningkatkan fungsi seksual pada lelaki dari sebarang umur. Pil untuk meningkatkan potensi tidak menjejaskan keadaan umum badan, membuat hubungan seksual lebih sengit, cerah, orgasme lebih menyeronokkan. Kelebihannya ialah kaedah ini secara amnya tersedia, selamat, dan juga menghapuskan masalah dengan potensi (terhadap latar belakang gangguan psikologi). Kelemahan kaedah ini ialah walaupun selepas pemulihan potensi pada lelaki, wakil jantina yang lebih kuat terus menggunakannya kerana sensasi yang menyenangkan yang timbul (pergantungan emosi muncul).
- Penambahbaikan membawa diet dan senaman khas. Mereka mempunyai kesan positif terhadap kesihatan keseluruhan, hasilnya tidak berlangsung selama beberapa jam, tetapi sepanjang masa. Kelemahan kaedah adalah tempoh rawatan, yang tidak selalu mungkin.
- Campur tangan pembedahan. Kaedah ini digunakan oleh lelaki lebih 60 tahun apabila kaedah lain telah terbukti tidak berkesan. Pembedahan dilakukan pada saluran zakar, membolehkan ia mengisi dengan darah lebih cepat dan memasuki keadaan ereksi. Akibat prosedur adalah individu untuk setiap lelaki, tetapi hasilnya membenarkan jangkaan: potensi bertambah baik, kehidupan seksual bertambah baik.
Ubat semulajadi untuk meningkatkan potensi pada lelaki berumur 60 tahun:
- Penggunaan afrodisiak. Ubat-ubatan ini boleh meningkatkan kehidupan seksual: mereka meningkatkan aliran darah ke alat kelamin, meningkatkan keinginan seksual, meningkatkan sensasi semasa hubungan seks, memberi kesan positif kepada kualiti dan tempoh keintiman.
- Biji labu mempunyai sifat perubatan dan mempunyai kesan yang baik pada tubuh lelaki. Komponen biologi ini adalah prophylactic prostatitis, mengurangkan gejala adenoma prostat, meningkatkan kesihatan dalam penyakit sistem genitouriner, dan merangsang sistem imun.
- Merebus, teh, tincture dengan akar ginseng mempunyai kesan positif pada saluran darah di organ pelvis. Ubat ini berguna untuk lelaki yang mengalami disfungsi seksual akibat keletihan fizikal, emosi dan gangguan hormon.
- St. John's wort tincture mempunyai kesan yang baik pada sistem saraf, dan juga meningkatkan potensi pada lelaki dari semua peringkat umur. Pemulihan potensi berlaku kerana peningkatan keadaan mental, peningkatan keinginan seksual.
- Penggunaan debunga bunga boleh memulihkan kekuatan lelaki, menormalkan fungsi ereksi badan selepas 60 tahun.
Sesetengah vitamin dan mineral boleh meningkatkan fungsi seksual. Ini termasuk:
- Zink. Mineral ini menyumbang kepada pemulihan potensi pada lelaki. Ia menjejaskan pengeluaran testosteron, menghasilkan peningkatan dalam sifat erektil. Sebilangan besar mineral ini terdapat dalam raspberi dan strawberi, yang mempunyai sifat afrodisiak untuk lelaki dan wanita.
- besi. Mineral berharga ini meningkatkan keinginan seksual, memberi kesan positif kepada kualiti hubungan seksual.
- Fosforus. Kekurangan mineral dalam badan boleh menyumbang kepada penurunan libido.
- Potasium. Mineral ini bertanggungjawab untuk tenaga dan keseronokan saraf. Jika seseorang kekurangan komponen ini, maka dia menjadi mengantuk, lesu, dan keinginan seksual tidak timbul.
- Vitamin E. Vitamin ini bertanggungjawab untuk dorongan seksual. Tetapi dalam makanan, jumlahnya sangat kecil, dan oleh itu anda perlu membeli suplemen pemakanan khas.
- Kalsium. Unsur kimia ini menjejaskan kesuburan lelaki. Lebihan mineral menyumbang kepada ejakulasi yang cepat, dan kekurangannya membawa kepada penurunan libido dan masalah dengan potensi.
- Protein. Tanpa unsur ini, badan lelaki tidak akan menghasilkan cecair mani dalam jumlah yang sepatutnya. Membekalkan badan dengan makanan protein mempunyai kesan positif terhadap kualiti kehidupan seksual, pengeluaran testosteron dan pengujaan semula yang cepat selepas hubungan seksual.
Latihan khas
Squats akan membantu memulihkan aliran darah ke organ pelvis. Adalah penting untuk melakukan senaman dengan betul: mencangkung sedalam mungkin, menegangkan punggung. Jangan angkat tumit anda dari lantai!
Putaran pelvis membantu menormalkan aliran darah. Setiap hari anda perlu melakukan 40 pusingan ke satu arah dan jumlah yang sama di arah yang lain.
Untuk memperbaiki otot belakang, keadaan tulang belakang dan alat kelamin akan membantu mencondongkan badan ke hadapan dan ke belakang. Senaman perlu dilakukan 50 kali setiap hari.
Peningkatan potensi selepas 60 tahun adalah mungkin, tetapi untuk ini adalah perlu untuk menyingkirkan punca-punca kemerosotan fungsi seksual, serta untuk memperbaiki keadaan keseluruhan organisma secara menyeluruh. Untuk meningkatkan potensi, anda perlu mengikuti pemakanan yang betul, bersenam dan memantau kesihatan psikologi. Hanya dalam kes ini, kuasa lelaki akan menggembirakan melebihi usianya.